Beklentiler 101: istekler içeri, varsayımlar dışarı.
İlk cinsel davranışlarda uyarılma, cinsel istek ve haz
Beklentiler 101: istekler içeri, varsayımlar dışarı.
İlk cinsel davranışlarda uyarılma, cinsel istek ve haz
Yazı: tabukamu
Herkesin cinsel davranışlarla tanışma zamanı ve yolu birbirinden farklı. Bazıları cinsel davranışları ilk kez kendi başına ve kendi bedenini keşfederken deneyimler. Mastürbasyon bunun en bilindik yöntemi! Bazıları ise cinsel davranışları ilk kez partnerli ilişkiler sırasında deneyimler.
Konu partnerli cinsel davranışlar olduğunda işler, tek olduğunuz zamanlardan biraz daha farklı ilerler. Çünkü en az iki kişinin birlikteliğiyle gerçekleşen bu cinsel davranışlarda yalnızca sizin değil, partnerinizin de istekli olması ve onay vermesi gerekir. Onayın ne olduğundan bir önceki yazımızda bahsetmiştik. Bu yazıda biraz da uyarılma, cinsel istek, haz ve bunlara yönelik beklentilerden bahsedeceğiz. Ama öncesinde, sık sık duyduğunuz bu kelimeler tam olarak ne anlama geliyor?
cinsel istek: Cinsel anlamda insanlara, durumlara ya da davranışlara ilgi ve istek hissetmektir. Cinsel isteğin sıklık, yoğunluk ve süre bakımından normali ve doğrusu kişiden kişiye, durumdan duruma ve dönemden döneme değişkenlik gösterebilir.
uyarılma: Genelde cinsel uyaranlara verdiğimiz fiziksel tepkilerin tamamı olarak algılansa da, genital, fiziksel ve zihinsel uyarılmadan bahsetmek daha doğru olur. Uyarılmaya bağlı olarak cinsel organlarda ıslanma, erektil dokularda (klitoris, penis, meme ucu gibi) sertleşme, kalp atışlarında hızlanma ve benzeri oluşabilir. Genitallerde ve vücudun farklı yerlerinde cinsel uyarılma olması, söz konusu uyaranın hoşunuza gittiği anlamına gelmez. Aynı şekilde, fiziksel belirtilerin olmaması da söz konusu davranışın hoşunuza gitmediği anlamına gelmeyebilir.
haz ve orgazm: Haz, cinsel davranışlardan fiziksel ve psikolojik olarak tatmin olmak, zevk almak anlamına gelir. Orgazm ise genellikle cinsel uyarılma ile beraber cinsel organlar, çevresi ve bedenin farklı bölümlerinde istemsiz kasılmalar ile oluşur ve birçok insan tarafından hazzın en yoğun anı olarak tanımlanır. Bunlara ek olarak, cinsel tatmin hissinden de bahsedebiliriz. Haz ve orgazm, cinsel tatminin bir parçası olabilir ama herkes için tatmin edici bir cinsel yaşam için bunlar şart olmayabilir.
Cinsel istek, cinsel isteksizlik, uyarılma, haz ve orgazm konularında daha detaylı bilgiyi tabukamu’nun haz kılavuzunda bulabilirsiniz!
beklentiler hakkında duyduk-duymadık
Birçoğumuz partnerli cinsel davranışlara dair pek çok mit duyarak, ama belki de esas duymamız gereken bilgileri duymayarak büyüdük. Türkiye’de aileler genellikle partnerli ilişkiler ve cinsel davranışlar hakkında konuşmamayı, konuştuklarında da riskler çerçevesinde konuşmayı tercih ediyor. Bazen de nereden başlayacaklarını, neyi ne kadar konuşacaklarını bilmedikleri için bir şeyler hep halı altına atılabiliyor.
Öte yandan bir de ekranlarda gördüklerimiz var. Cinsel davranışların nasıl deneyimlendiğine dair bütün bu gördüklerimiz, duyduklarımız ve duymadıklarımız, şüphesiz beklentilerimizi şekillendiriyor. Siz de partnerli ilk cinsel davranışlarınız öncesinde, sırasında ve sonrasında şunları duydunuz ya da düşündünüz mü?:
“Kesin çok acıyacak, herkes acıyacağını söylemişti.”
“Bu davranışı ilk kez deneyeceğim ama çok deneyimli görünmem ve hızlı olmam lazım.”
“Islandı/sertleşti, demek ki hoşuna gidiyor ve o da istiyor.”
“Islanma/ereksiyon olmadı, demek ki beni istemiyor.”
“Beni seviyorsa hemen orgazm olması ya da aynı anda orgazm olmamız gerekir.”
“Cinsel birleşme sırasında orgazm olamamak bir sorun.”
“Bir filmde bu davranışın partnerlere haz verdiğini görmüştüm, demek ki doğru.”
“Bu davranışı deneyimliyorsak biz sevgiliyiz ve hep böyle kalacağız.”
“Hiç beklediğim gibi değildi.”
Bu tarz cümleler, uyarılma, cinsel istek ve hazza dair doğru olmadığı için, güçlendirici mesajlar içermez. Partnerli cinsel davranışlara dair mitler ve yanlış bilgiler bazen beklentileri ve gerçekte yaşananları olumsuz yönde etkileyebilir.
keyifli ve güvenli cinsel davranışlar için
Tüm bu olumsuz mesajların antidotu nedir? Keyifli, güvenli ve bol hazlı ilişkiler yaşamanıza destek olabilecek 3 maddeden başlayabilirsiniz:
Organların hallerini anlamaya çabalamak yerine partnerine sor.
Partnerinizin bedeninde uyarılma ve hazza dair işaretler aramak ya da bunları hoşuna gittiğine yönelik mesajlar olarak almak yerine konuşmayı deneyin. Bu hem onaylaşma pratiği yapmanıza, hem de daha çok haz deneyimlemenize destek olur.
Gözünü hedeften ayır, Rocky!
Özellikle ilk cinsel davranışlarda nasıl haz ve orgazm deneyimlendiğini bilmemek normaldir. Orgazm, her ilişkide zorunlu değildir ve partnerler birbirlerinin bedenlerini tanıdıkça ve iletişim kurdukça oluşabilir. Partnerli ilk cinsel davranışlar öncesinde taraflar kendilerini gergin ve heyecanlı hissedebilir, bu yüzden cinsel istek hissetmelerine rağmen vücutlarında ıslanma/ereksiyon gibi tepkiler oluşmayabilir. İronik bir şekilde, orgazma ya da bitiş çizgisine odaklanmak, anda kalamamaya, anda kalamamak da daha az tatmin edici ilişkilere sebep olabilir.
İletişilen beklentiler ve istekler içeri, varsayımlar dışarı.
Partnerinizle cinsel davranış öncesinde, bu davranışın sizin için, onun için ve ilişkiniz için ne anlama geldiği ve ne tür beklentileriniz olduğu hakkında konuşabilirsiniz. Bu beklentilerin ne kadarının gerçekçi olup olmadığını birlikte düşünebilir, cinsel davranış sonrasında bunların karşılanıp karşılanmadığı ya da nasıl karşılanabileceği hakkında iletişim kurabilirsiniz.
Daha fazla bilgi için tabukamu.com’u takipte kalın, çok yakında ilk ilişkiler kılavuzumuz çıkacak!